Ängste können real oder eingebildet sein. Angst lähmt uns und hindert uns daran, viele Dinge zu tun.
Es ist leichter, reale Angst loszuwerden, weil andere sie auch wahrnehmen und uns helfen können. Die eingebildete Angst nehmen nur wir wahr, und es ist schwieriger, sie zu überwinden.
Manchmal brauchen wir die Hilfe einer qualifizierten Fachkraft, weil sie sich zu einer Phobie oder einem Paniksyndrom entwickeln kann.
Die überwiegende Mehrheit der imaginären Ängste ist unbegründet, wir wissen nicht, woher sie kommen. Aber wir können uns davon befreien, indem wir ihnen Zeit und Energie entziehen. Oder besser gesagt, indem wir ihnen keine Zeit und Energie geben.
Der erste Schritt, sich von Ängsten zu befreien, besteht darin, alles in Gottes Hände zu legen. Nicht nur mit Worten, sondern mit einer mutigen Haltung, die das Gegenteil von Ängsten ist.
Dann gehe deinem Nächsten mit der Absicht entgegen, ein Geschenk zu sein, zu dienen, zu lieben.
Die Liebe übersteigt alle Ängste und hat die Kraft, uns von der Sklaverei aller Ängste zu befreien.
LIBERARSE DE LA PRISIÓN DEL MIEDO
El miedo puede ser real o imaginario. Nos inmoviliza y nos impide que hagamos muchas cosas.
Es más fácil liberarnos del miedo real, porque los demás también lo perciben y pueden ayudarnos. En cuanto al miedo imaginario, sólo nosotros lo percibimos y se vuelve más difícil afrontarlo y superarlo.
Algunas veces podemos necesitar la ayuda de un profesional calificado, ya que puede convertirse en una fobia o un síndrome de pánico.
La gran mayoría de los miedos imaginarios son infundados, no sabemos de dónde vienen. Pero podemos liberarnos quitándoles tiempo y energía. O, mejor dicho, no darles tiempo y energía.
El primer paso para liberarse de los miedos es entregarlo todo a Dios. No sólo con palabras, sino con actitudes valientes, que son lo opuesto a los miedos.
Después, ir al encuentro del prójimo con la intención de ser don, de servir, de amar.
El amor va más allá de todos los miedos y tiene el poder de liberarnos de todos ellos.
FREE YOURSELF FROM THE PRISON OF FEAR
Fear can be real or imaginary. It immobilizes us and prevents us from doing many things.
It is easier to free oneself from real fear, because others also perceive it and can help us. As for imaginary fear, only we perceive it and it becomes more difficult to face and overcome it.
Sometimes we may need the help of a qualified professional, as it can become a phobia or panic syndrome.
The vast majority of imaginary fears are unfounded, we don't know where they come from. But we can free ourselves by taking time and energy from them. Or rather, by not giving them time and energy.
The first step to freeing yourself from fears is to hand everything over to God. Not only with words, but with courageous attitudes, which are the opposite of fears.
Then, to go out to meet others with the intention of being a gift, of serving, of loving.
Love goes beyond all fears and has the power to free us from all of them.
LIBERARSI DALLA PRIGIONE DELLA PAURA
La paura può essere reale o immaginaria. Ci immobilizza e ci impedisce di fare molte cose.
È più facile liberarsi dalla paura reale, perché anche gli altri se ne rendono conto e possono aiutarci. Per quanto riguarda la paura immaginaria, solo noi la percepiamo e diventa più difficile affrontarla e superarla.
A volte può essere necessario l'aiuto di un professionista qualificato perché essa può diventare una fobia o una sindrome di panico.
La maggior parte delle paure immaginarie sono infondate, non sappiamo da dove provengano. Ma possiamo liberarcene sottraendo loro tempo ed energia. O meglio, non dando loro tempo ed energia.
Il primo passo per liberarsi dalle paure è consegnare tutto nelle mani di Dio. Non solo con le parole, ma con atteggiamenti coraggiosi, che sono il contrario delle paure.
Poi andare incontro al prossimo con l'intenzione di essere un dono, di servire, di amare.
L'amore va oltre tutte le paure e ha il potere di liberarcene.
LIBERTAR-SE DA ESCRAVIDÃO DO MEDO
O medo pode ser real ou imaginário. Ele nos imobiliza e impede que façamos muitas coisas.
É mais fácil de se libertar do medo real, pois os outros também o percebem e podem nos ajudar. Já com relação ao medo imaginário, só nós o percebemos e torna-se mais difícil enfrentá-lo e vencê-lo.
Algumas vezes podemos ter a necessidade da ajuda de um profissional qualificado, pois pode tornar-se fobia ou síndrome do pânico.
A grande maioria dos medos imaginários são infundados, não sabemos de onde surgem. Mas, podemos nos libertar tirando deles tempo e energia. Ou melhor, não dando-lhes tempo e energia.
O primeiro passo para libertar-se dos medos é entregar tudo nas mãos de Deus. Não só com palavras, mas com atitudes corajosas, que são o oposto dos medos.
Depois, ir ao encontro do próximo com a intenção de ser um dom, de servir, de amar.
O amor vai além de todos os medos e tem o poder de nos libertar da escravidão de todos eles.
SE LIBÉRER DE LA PRISON DE LA PEUR
La peur peut être réelle ou imaginaire. Elle nous immobilise et nous empêche de faire beaucoup de choses.
Il est plus facile de se débarrasser d'une peur réelle, car les autres s'en rendent compte et peuvent nous aider. Quant à la peur imaginaire, nous sommes les seuls à la percevoir et elle devient plus difficile à affronter et à surmonter.
Parfois, nous avons besoin de l'aide d'un professionnel qualifié, car elle peut devenir une phobie ou un syndrome de panique.
La grande majorité des peurs imaginaires sont infondées, on ne sait pas d'où elles viennent. Mais nous pouvons nous en libérer en leur retirant du temps et de l'énergie. Ou plutôt, en ne leur donnant pas de temps et d'énergie.
Le premier pas pour se libérer des peurs est de tout remettre entre les mains de Dieu. Pas seulement avec des mots, mais avec des attitudes courageuses, qui sont le contraire des peurs.
Ensuite, allez à la rencontre de notre prochain avec l'intention d'être un don, de servir, d'aimer.
L'amour dépasse toutes les peurs et a le pouvoir de nous en libérer.
WYZWÓLMY SIĘ Z WIĘZÓW STRACHU
Strach może być prawdziwy lub wyimaginowany. Obezwładnia nas i uniemożliwia robienie wielu rzeczy.
Łatwiej jest się uwolnić od strachu prawdziwego, ponieważ inni też go dostrzegają i mogą nam pomóc. Gdy chodzi o strach wyimaginowany, trudniej jest stawić mu czoła i pokonać go, bo tylko my go odczuwamy.
Czasami może wymagać pomocy wykwalifikowanego specjalisty, ponieważ może przerodzić się w fobię lub zespół lęku napadowego.
Większość lęków wyimaginowanych nie ma podstaw w rzeczywistości; nie wiemy, skąd się biorą. Mimo to możemy się ich pozbyć, nie zwracając na nie najmniejszej uwagi i nie zajmując się nimi. Krótko mówiąc, nie poświęcając im czasu ani energii.
Pierwszym krokiem do pozbycia się lęków jest złożenie wszystkiego w ręce Boga. Nie tylko słowami, ale odważną postawą, która jest przeciwieństwem strachu.
Następnie wychodzić na spotkanie bliźnich, by być dla nich darem, by im służyć, by ich miłować.
Miłość bowiem wykracza poza wszelkie lęki i ma moc uwalniania nas od nich.
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